Які фрукти знижують рівень цукру в крові?
фрукти: Цитрусові (лимони, грейпфрути), ківі, гранат, яблука, ягоди (чорниця, брусниця, журавлина). Крупи з низьким глікемічним індексом: бурий нешліфований рис, вівсянка або цілісний овес, кукурудзяна, гречана, перлова крупи, квасоля, сочевиця.27 Липня. 2020 р