Яка температура і вологість повинна бути в сауні?

Температура в лазні або як створити комфортний режим ширяння?
температура, Градуси по ЦельсіюВологість, відсотки
російська лазня60-9050-90
Фінська сауна70-1105-15
турецький хамам40-5080-100
інфрачервона сауна35-5040-60