Яка каша корисна для організму?
це джерело корисних речовин, таких як клітковина, білки, вітаміни С, А, РР, Е, групи В, магній, фосфор, фтор, кальцій, калій, нікель і інші важливі мінерали, а також біотин, пектини та інші поживні речовини. Вівсянка – лікувальна каша для тих, хто страждає хворобами шлунково-кишкового тракту.