Скільки в день потрібно з’їдати чорниці?
В день можна з’їсти максимум 2 склянки ягід або 400 грамів, інакше є ризик зіткнутися з алергією і діареєю. З обережністю треба ставитися до ягодам людям, страждаючим гастритом: особливо небезпечні тут кислі сорти і черешня, яка багата клітковиною і пектином, які можуть викликати здуття.26 Червня. 2019 р