Що можна з’їсти ввечері навіть на дієті?
Рекомендовані продукти для вечері
- нежирне м’ясо, як варіант, яловичину, рибу або курку з великою кількістю овочів (бажано зварити або приготувати на пару);
- відварені яйця або паровий омлет (з додаванням овочів).