Що краще їсти на вечерю щоб схуднути?
Дозволено вживати сир, сир, варені яйця, варене або тушковане нежирне м’ясо (курка, індичка), рибу, морепродукти. Бобові. Це джерело рослинного білка. Вони теж надовго залишають людини ситим, тому рекомендуються перед тривалим нічним перервою в прийомах їжі.21 Серпня. 2020 р