Коли треба їсти десерт?
Їжте солодощі в період від 8 до 2 годин дня. Після обіду обмін речовин людини сповільнюється, і підвищується ризик, що з’їдені ласощі перетворяться в жир. Уникайте магазинних солодощів. краще приготуйте щось смачненьке самі, з домашніх продуктів.