Чому корисно пити перепелині яйця натщесерце?

так, яйце багата амінокислотами, бета-каротином, вітамінами групи А, В, РР. Є мінеральні речовини – кальцій, магній, залізо, фосфор і так далі. Такий склад благотворно впливає на роботу людського мозку, покращує пам’ять, захищає організм від запалень та інфекцій.