Чи потрібно їсти горіхи при схудненні?
Дослідження показали, що ті, хто їсть горіхи, Набирають менше ваги (або взагалі не набирають), ніж ті, хто вважає за краще «погані» жири. дієті горіхи теж не перешкода. І ось чому. Жири в горіхах містяться в стінках клітин, які не так вже й просто зруйнувати при перетравленні.30 травня 2021 р